|
Вкусненькое открытие сегодняшнего дня))). Творожные вафли, всего 146 кКал и 14 гр белка на 100гр.
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 142.46g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Яйцо, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витебское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Софийка Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Ленивые Голубцы. Dinner: Софийка Сметана 15%, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
25 Jan 22 by member: AksNatali
|
Конечно 🤗.
170 гр творога, у меня был рассыпчатый 0.01%, 2 яйца, 50гр рисовой муки, 1 ч.л разрыхлителя, ванилин и сахзам по вкусу. Я ещё в свои добавила 10 гр протеина и сделала послаще 👍👍👍. Думаю можно делать и соленые, тоже будет очень вкусно.
25 Jan 22 by member: vit117
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|