Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 78.40g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Яичный Желток, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки, Чай Несладкий. Dinner: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Изюм, Сметана 20%, Арахис, Творог 5%. more...
|
|
873 kcal
|
Exercise:
Силовые - 1 hour and 20 minutes, беговая дорожка - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|