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Bom dia! Acordei com dores e cólica, então já faltando academia (aceito dicas de mulheres sobre), mas me preparando pra esteira e alguns exercícios em casa mesmo. Chá de Carqueja e 3 fatias de pão de forma integral.
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 Comments
Chá de alecrim, o fresco é melhor ainda. Melhoras
25 Jan 22 by member: Camiladietaintuitiva
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compressa quente no " pé da barriga", alivia muito
25 Jan 22 by member: @Aliciane_Canuto
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Respeite seu corpo. Quando frequentava academia, e chegava nessa época de cólica eu passava por cima das minhas próprias necessidades físicas e ia assim mesmo, era terrível. Só depois entendi a importância de respeitar o meu corpo, principalmente nessa fase. Experimente tirar um tempo pra você e descansar, quando seu corpo tiver sensível (cólicas) ou pedindo socorro. Não é regra, só dizendo que funcionou comigo. Espero que ajude...
25 Jan 22 by member: lidylua
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Faz todo sentido! Vou sim respeitar o meu tempo e corpo. Realmente acho muito importante. E obrigada pelas dicas a todas! Vou seguir sim! 🥰 Estou melhor!
25 Jan 22 by member: Karyne Cecilia
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