Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
86 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 106.01g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Рафинад, Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Рататуй, Увелка Пшеничная Крупа, Велком Сосиски Молочные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Watt-N Изолят Сывороточного Белка. more...
|
|
1084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|