oxanakoloshina's Journal, 25 Jan 22

Я во время ГВ за 1.5 месяца скинула 12 кг Гв прекратила, забросила худеть. И снова наела их. Теперь сижу на том же дефиците. Вес стоит 🥴 

Мне вот нужно создать условие потребление не более 1200 ккал в сутки. Такой бы завтрак был бы роскошью. У меня тоже первый день, а это мюсли 40 грамм с молоком + кофе с сахарозаменителем. Всё ((( 

Я тоже после родов худею,правда у меня уже 7 месяцев прошло.Был сильный гормональный сбой через три месяца после родов из-за замершей беременности.Никак не могла взять себя в руки.Но после нового года уже твёрдо решила. Третья неделя уже пошла,полёт нормальный.Кушаю всё в разумных пределах.Вам удачи💪Всё получится 

Подскажите пожалуйста как вы фото добавили ? У меня не получается 😒 

Приветик. Я тоже после родов вот на неделе будет 6 месяцев решила что хватит распускаться и пора браться за ум и приводить себя в порядок. 💪🏻 о принципах пп знаю так как всю наверное жизнь слежу за собой и активно ходила в зал ну что то пока привыкала к новой роли я совсем забыла о себе 😥 

не советую такой йогурт там сахар, а сахар мешает похудению 

Я начала в январе 2021 года худеть. Малышке было 4 месяца. К маю на одном правильном питании скинула 12 кг. Сейчас с сентября активно занимаюсь спортом, хочу красивый рельеф 🙂. В начале пути даже и не думала как меня это затянет 🙂 

А я на середине беременности сейчас, пытаюсь питаться по норме кбжу, калории не добираю, но сыта и ладно, надеюсь что лишнего веса не набиру.  

К тому же на дифецит калорий я подсела ещё до беременности, скинула 20 кг, а потом забеременела, в токсикоз потеряла ещё 15, 10 из которых уже вернулись, поэтому я снова на пп и дефиците.  

А я наоборот на гв набираю. питаюсь чаще чем хочется, почему то от этого зависит количество моего молока 😩 хотя с первым ребёнком худела быстрее. 

О, какая тема родная. У меня пятый малыш. Пятый раз худею после родов. Скинуто 12 кг, осталось 6. Худею на низкоуглеводном питании. Застряла на весе 57. Вот присоединюсь к вам, чтобы вес сдвинулся. Надо 51. Я, к сожалению, не принадлежу к числу счастливчиков, которые худеют сами по себе на ГВ. У меня всегда труд. Тянет на сладкое. 

А я на гв никогда не худею . Вес стоит. Сейчас ребёнку 1.6 года , надо скинуть 9 кг, с октября начала, потом два месяца забросила . Теперь опять сначала, не могу заставить себя заниматься, хотя раньше активно это делала . 

FedorovaA я тоже часто питаюсь и не всегда правильно, в основном не правильно и вернула вес до беременности. Во время беременности я потеряла 1600 и ушла в роды с минусом, ролила и скинула 10 кг и потом во время первого месяца скинула ещё. А за три всё вернула 🤬🤬🤬теперь начинаю всё с начала  

Varvaraceculina всё у вас получится и желаю лёгких родов😄 

Ksenia181283 супер!!! Я тоже так хочу и планирую))  

olsmirn3 знаю, но очень захотелось попробовать. Больше не буду) не понравился он мне 

adinat198319831 приветик)) это очень счастливая роль... Мама... Можно и забыть на время о себе и наслаждаться малышом 🥰🥰🥰Желаю удачи😉 

qqq13 есть значок фотоаппарат и фотографируешь или добавляешь уже готовое фото 

Екатерина180715 привет, спасибо и вам желаю удачи!!! И желаю чтобы в будущем у вас всё получилось с лялькой !!! У меня тяжёлые роды были, малыш сильно пострадал. Мы в больнице месяц провели , месяц борьбы за жизнь (поэтому я и похудела. А дома всё компенсировала 🤣🤣🤣 

Добрый день! Я тоже в ваших рядах, худею на гв) Малышке 2,5 месяца С сыном на гв отлично похудела, но это было 12 лет назад, сейчас наверное возраст сказывается и так волшебно и просто уже не получается)) За беременность набрала 14 кг, сейчас осталось 4 до добеременного веса 67 кг, но хочу 62))Когда то так похудела и было оч комфортно. Рост 168см Подскажите на ск калорий питаетесь и добавляете ли ккал на гв? Бжу считаете? Какая норма должна быть?