Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
71.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
2323 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 121.62g | Carbs: 343.50g.
Breakfast: Milka Bubbly, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Jabłko, Wasa Crisp Light Pszenne, Piątnica Serek Wiejski, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Bonduelle Kukurydza, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Snacks/Other: Jabłko, Ogórek Kwaszony, Awokado, Wasa Crisp Light Pszenne, Awokado, Ogórek Kwaszony, Wasa Crisp Light Pszenne, Wasa Crisp Light Pszenne, Winogrona, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe z Czarnymi Oliwkami, Pudliszki Groszek Soczysty, Jabłko, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Winogrona, Banan, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier Brązowy, Banan, Jabłko. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|