Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 136.60g | Prot: 77.31g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Оладьи из Рисовой Муки, Зеленый Чай, Магнит Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясная Ферма Сало Белорусское, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жимолость. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Шашлык из Свинины, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Dinner: Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Магнит Огурцы, Жареная Картошка. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|