|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 114.22g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Pilos Творожный Сырок с Ванилью в Шоколаде, Kinder Maxi King, Брынза, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофель, Морс Брусничный, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Dinner: Kinder Maxi King, Fit & Easy Микс Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Спагетти, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Творог 9%, Мёд. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Working - 8 hours, Resting - 11 hours and 13 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.kkkk's Weight History
|