mariefill1's Journal, 24 Jan 22

Итог за первую неделю (6 дней с 18.01) минус 2.3 кг (73.8 - > 71.5). Питание в среднем 1695 ккал в день.

---

1777 kcal

Fat: 94.98g | Prot: 83.11g | Carbs: 154.35g.   Breakfast: Молоко Домашнее, Панчо с Клубникой 21.01.22, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Лук, Шебекинские Вермишелька Легкая, Лента Шампиньоны Свежие, Картофель, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Морковь. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

1749 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...