|
Творожный десерт, то что надо для начала дня 😋
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
777 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 53.26g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Десерт. Lunch: Яйцо, Болгарский Перец, Katana Унаги Соус, Авокадо, Хуторок Гречневая Каша, Хек. Dinner: Цветная капуста, Хуторок Гречневая Каша. Snacks/Other: Мандарин, АТБ Груша. more...
|
|
 Comments
какой рецепт и калорийность?вкусно?
24 Jan 22 by member: yuliaaaaaa666
|
Очень вкусно, делю весь торт на два раза. А так во всем десерте всего 293 ккал( с учетом 20 г чёрного 74% шоколада)
Ж- 15 У-22 Б- 17
1 яйцо, банан где-то 110 г, 1/3 ч.л. разрыхлителя, 1,5 ч.л какао, 8г кокосовой стружки, сах. зам или сахарная пудра 1 ч. л. У меня стевия. Все ингредиенты перебиваем блендером, и в микроволновку на 4 минуты. Разрезать на 2 части. Для начинки 150 г 5% творог, сметана 10% 65г, сах. зам или сахарная пудра 1,5 ч. л. Взбить блендером. Перемазать коржи. Украсить по желанию шоколадом, так намного вкуснее.
24 Jan 22 by member: Аня♬
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|