Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 85.45g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Овсянка Запаренная. Lunch: Морковь по-Корейски, Котлета Свиная, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|