|
Завтрак: овсяноблин с смеьаной,помидором и зеленью+ какао
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 57.53g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Бисквит, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сметана , Овсяноблин. Lunch: Рахат Конфеты, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Домик в Деревне Сливки 10%, Омлет или Яичница. Dinner: Чай, Пицца с Мясом и Овощами, Рахат Казахстанский Шоколад, Запеченный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Белый Хлеб, Мёд, Сметана 15%, Арахисовая Паста. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|