Matzehh's Journal, 09 Oct 14

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Heute Morgen. Bin gespannt. Die Tage gibt's auch ne neue Waage. Gestern wieder 9km gelaufen. Läuft. So tief war ich noch nie.

96.4 kg Lost so far: 11.6 kg. Still to go: 11.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 October 2014:

2142 kcal

Fat: 83.51g | Prot: 111.51g | Carbs: 230.47g. Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Dinner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gutfried Geflügelwurst. Snacks/Other: Haribo Schlümpfe, Balisto Muesli-Mix, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. more...

2500 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

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Comments

Läuft ja sozusagen richtig gut bei Dir!

09 Oct 14 by member: rolikahn

Du läufst - es läuft ... aber unten bist Di nicht! Ganz hoch auf biste. Nur dein Gewicht ist auf dem Weg nach unten.

09 Oct 14 by member: Cocktailnase

Ja mal schauen was die Neue Waage sagt. Aber ich denke es geht in die richtige Richtung.... :-)

09 Oct 14 by member: Matzehh

hihi ... noch jemand der ne sprechende Waage hat dann :-)

09 Oct 14 by member: Cocktailnase


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