Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 75.00g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Одари Молоко 3,2%, Малина. Lunch: Сыр, Куриное Филе, Сметана 15%, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Лаваш, Салат из Капусты и Огурца, Шоколад. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1, Мёд, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Растительное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovetovna_bk's Weight History
|