Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 75.44g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Банан, Родимая Сторонка Йогурт Греческий , Творог 5%. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|