Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1763 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 182.31g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Морковь, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|