leticia leme's Journal, 23 Jan 22

... não eh a primeira vez que isso acontece. Tô muito triste. Não sei se vai resolver mas não vou nem experimentar essa refeição que ele comprou.  

Às vezes parece que as pessoas estão contra nós ao invés de com a gente. Minha mãe também disse que eu não iria emagrecer. Mas é nesses momentos que temos que ter mais determinação 

As vezes foi sem intenção mesmo!! 

Prova da comida que ele pediu tá lhe agradar , e consuma a sua , apenas diga que optou por mudar de hábitos 🤗🥰 segue firme que da tudo certo e não se aborreça a toa !  

aqui em casa também, parece que esta me sabotando a semana toda, ... falando de lanches e fazendo pizza...aff.. é duro mudar os habitos, vou ter qje colocar ele também nessa mudança... 

Senta e conversa que a partir de agora você seguirá com novos hábitos porque isso é o melhor que você pode fazer por você e que o apoio dele vai te ajudar. O importante é vc ter em mente que você é o início, meio e fim disso tudo e só isso realmente importa. Apenas peçam refeições separadas. 

Pode ter cumplicidade no casal e apoio, mas a responsabilidade sempre cai sobre os ombros de quem procura mudar os hábitos, mesmo.  

Sabe o que é interessante? Por mais que a situação ficou chata, você se recusar já mostra o quão o seu interior pede e mostra que precisa de uma evolução. Você vai conseguir, continue!!! ( nós vamos)  

Infelizmente também tive que aprender que não é sabotar. Minha esposa também tem a mesma coisa mas ela tem o direito de comer o que bem entender. E eu que tenho que pagar o preço de ficar focado e ter o corpo dentro do que eu acho ideal pra mim. Não posso forçar ela. Foi difícil no começo pois queria empurrar ela nesse estilo de vida. Mas respeito acima de tudo se não o casamento não aguenta. Hoje cada um come o que achar melhor pra si. 

Muito obrigada pessoal vcs me ajudaram muito. Vou conversar com ele sobre pedir duas refeições. Jorgedanta obrigada me ajudou muito a abrir a minha mente.  

aqui tb,o dia que eu estava com mais fome ele pediu pizza. também falou que era pra me agradar. mas é como vcs falaram, tem que negar com tranquilidade, para ele não fazer mais. infelizmente eu estava morta de fome e comi a 🍕 

Faça por vc, meu marido acabou de comer lanche, senti vontade , mas me segurei e até comecei o meu jejum !! Kkkk 

aqui em casa eu sigo minha dieta saudavel e ignoro o monte de doces, frituras e bobagens que as outras pesssoas consomem, meu pai é diabético e faz a mesma coisa, ele ignora, e segue fazendo a dieta dele. Aprendo com ele o seguinte: a dieta é sua, a vida tb é sua, cada um vive com a consequencia das suas escolhas. Eu e ele nos alimentamos saudável e nos exercitamos, somos magros por isso, minha mae e meu irmao comem muita besteira e em mta quantidade, bebem etc, isso eh problema deles, e minha dieta é problema meu, alguns problemas sao nossos e a solucao é nossa tb. Eu nao espero apoio pra fazer oq eu sei q tenho q fazer por mim, fazer dieta e exercicio tem que vir da minha disciplina, outras pessoas nao tem a vida delas vai ser resultado das escolhas delas tbm. 

acredito que não seja por mal, antes ele comprava pra te agradar e você ficava feliz, certo? tem que ser paciência e mostrar que a sua mudança é pra valer. 

Foque sempre em você, o meu come tudo 100% o contrário de mim, mas foco em mim porque quero melhorar por mim 🤍 e assim também será contigo 

Não deve ser por maldade. Se coloque no lugar dele tbm, provavelmente antes ele fazia pq sabia que te agradava, continua pensando igual. Não brigue, não reclame, agradeça o carinho e diga que por um momento vc está focada em mudar a alimentação. Se fores agressiva ou culpá-lo, ele pode nunca mais querer fazer nada pra te agradar por estar magoado. Não jogue a carga de culpa sobre ele, afinal ele não enfia a comida na sua boca certo?. A decisão é sua e a responsabilidade de mantê-la tbm. E mais pra frente, se permita desfrutar também, sem terrorismo alimentar. Se o saldo de alimentação saudável e foco for muito maior, não haverá problema.  

pode não ser por mal conscientemente. Mas inconscientemente é mais tranquilo termos ao lado alguém que não está com essa bola toda. Então muitas vezes os parceiros boicotam a dieta da gente sim. Não precisa brigar mas seja firme no seu objetivo.  

pode ser ciúme tb, minha ex namorada sempre que u falava que tava de dieta el fazia pizza, hambúrguer e outras coisas... depois conversando ela disse que não queria que eu voltSse pros meus 75 pq "chamava mta atenção" 

Nossa Renan que chato neh. Não tinha pensado nisso. Pode ser mesmo. Em casa eh assim tbm eh só eu falar que tô de dieta já começa a comprar tudo que eu gosto. Emagrecer eh um teste psicólogico kk 

Pois é, por isso tô solteiro kkkkk