|
Три недели прошло после начала подсчёта калорий.
|
90.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 119.27g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Lindt Шоколад 85% Какао, Творог 5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Увелка Гречка. Lunch: Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Запеченная или Жаренная Рыба, Emborg Креветки Чёрные Тигровые . Snacks/Other: Farmer Naturals Слива Сушённая, Lindt Шоколад 85% Какао, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Феликсис's Weight History
|