Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 94.41g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Овсяноблин, Магнит Авокадо, Бондари Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Сахар, Лимонный Сок, Чай. Lunch: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Магнит Яблоко Красное, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Сардины в Масле (Консервы), Авида Творог 0,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Овсяноблин, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|