Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 69.15g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Банан, Клементины, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|