Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2014
|
75 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2014:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 109.90g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Инжир, Рот Фронт Конфета Батончик, Окей Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Семга Запеченная, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|