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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1430 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 140.37g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: プロテインスムージー(オールブラン), バナナ. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Dinner: ブロッコリ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, キャベツ, 片栗粉, 玉ねぎ, 創味食品 創味シャンタン, ごま油, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: UCC コーヒーフレッシュ, 甘酒(米麹), ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 無印良品 甘のしいか. more...
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maki_cha's Weight History
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