Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 122.82g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: ПП Оладьи, Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Витако Сыр Плавленый Дружба, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: ПП Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadi.hud's Weight History
|