Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3077 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 200.45g | Carbs: 354.99g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%. Lunch: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оливье по Домашнему без Заправки, Курага, Snaq Fabriq SNAQER. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель Отварной, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Я Сок Виноградный Осветлённый, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Драники Овощные, Chikalab Chika Biscuit Black Currant . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|