Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 97.01g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Гречка Отварная. Lunch: Греческий Салат, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские. Dinner: Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|