Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 62.67g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Разносол Грузди Соленые, Тефтели с Рисом, Винегрет. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Винегрет, Тефтели с Рисом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Добрянка Печенье Каприз с Абрикосовой Начинкой. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|