Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 66.86g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Твердый Сыр Пармезан, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Цезарь Салат. Snacks/Other: Шоколад, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|