|
Upplevde att kaloriintaget var dåligt fördelat över dagen. Alldeles för lågt under dagen för att sen äta resterande kalorier på kvällen. Till dagens salladsomelett har jag därför adderat 60g jasminris
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2088 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 90.84g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Banan, Gurka (med Skal), ICA Spenat, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Prästost 31%, ICA Rökt Kalkon, Arla Färskost Vitlök & Örter. Lunch: ICA Provensalsk Sallad, Gurka (med Skal), Lidl Spetspaprika, ICA Rökt Kalkon, ICA Spenat, ICA Jasminris, Ägg. Dinner: Lidl Spetspaprika, Gurka (med Skal), ICA Feta, ICA Provensalsk Sallad, Olivolja, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, ICA Krossade Tomater, ICA Delikatess Potatis. Snacks/Other: Fazer Turkisk Peber, SIA Glass Hallon Saltlakrits, Riesling Vin. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
portrait.of.a.lady's Weight History
|