Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2314 kcal
|
Fat: 125.84g | Prot: 100.77g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Narnari Вино Киндзмараули, Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Seeberger Чернослив, Изюм (без Косточек), Рафинад, Мистраль Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Холодец из Говядины Мой, Мистраль Гречка. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Кальве Кетчуп Мексиканский, Слобода Майонез, Велком Сосиски Молочные, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|