Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 49.89g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Roshen Шоколад Аленка, Tess Чай Чёрный. Lunch: Nestle Кит Кат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром, Колбаса Варено-Копченая, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Желе, Tess Чай Чёрный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Помидоры, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Разминка + зарядка + ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|