Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 76.58g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Гречка Отварная. Lunch: Мираторг Лопатка Свиная, Мираторг Котлета из Индейки, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Рис Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|