Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 45.55g | Carbs: 77.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Творожный Пирог, Ухтышки Растворимое Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Апельсин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|