Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2594 kcal
|
Fat: 144.44g | Prot: 61.33g | Carbs: 260.11g.
Breakfast: Чиабатта, Сыр Российский, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Тобус Сдоба Лакомка. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сосиски Молочные, Ростагроэкспорт Сырок 20%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tancha32's Weight History
|