Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 166.74g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Овсяная Крупа, Пятерочка Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Малина, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Арахис, Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , Мандарины, Мандарины. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliagordecova's Weight History
|