Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 72.42g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Чай, Orion Чокопай, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Чай, Курага, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Разносол Капуста Маринованная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Тушенка. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Тушенка, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|