Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 40.05g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: ВкусВилл Панакота, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Тануки Ростки Сои, Пеликан Рис Отварной. Dinner: Пеликан Рис Отварной, Ермолино Тушенка Говядина, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Кокосовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|