Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 202.21g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Курага, ВкусВилл Сушеная Груша, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Картофель Отварной, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , I Love Nuts Персик Сушёный, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|