Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2313 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 213.84g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Білоцерківський Сливочное Масло, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Lunch: Авокадо, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Dr. Oetker Какао Темное, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Herbalife Восстановление Силы, Яготинский Сливки 15%, Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 1 Клубника. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|