Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 49.03g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Excess Free Халва, Кофе. Lunch: Сметана , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная или Запеченная Курица, Горбуша Жареная, Винегрет. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|