Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 110.34g | Carbs: 152.63g.
Lunch: Каприз Торт Шоколадное Полено, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Востряково Говядина Запеченная. Dinner: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Мандарины, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Буше Хлеб Тартин, Магнит Банан. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Дымов Чоризо, Бастурма. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|