Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 37.60g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лимонный Сок, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Лента Свекла Отварная, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Белая Дача Сочная Морковь, Be True Смузи Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|