Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 98.65g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш Армянский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Котлета Говяжья, Айва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Печень Трески. Snacks/Other: Говядина Постная, Мёд, Умалат Сыр Кавказский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюра8383's Weight History
|