Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 35.57g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Просто Джем Вишневый, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Чай, Борщ, Залесский Фермер Сметана 15%, Power Torr Энергетический Напиток Black. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Махеевъ Джем Вишневый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умпалумпa's Weight History
|