|
8148 шагов
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
730 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 28.77g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Яндекс Лавка Брынза, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Белая Дача Вита Микс, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Шампиньоны, Яйцо, Растительное Масло, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Чай Несладкий. more...
|
|
3345 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours, Reading - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|