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Almoço de hoje 😋😋🥗🥗
View Diet Calendar, 20 January 2022:
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1554 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 145.91g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado, Visconti Pão de Forma Integral, Jasmine Chia em Grãos, Mamão Formosa. Lunch: Melancia, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Melancia, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Vapza Carne Seca Desfiada, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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