Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 80.62g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подовинновское Молоко Сметана 15%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|