Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 144.02g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Желток Солнца Яйцо. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Сыр Российский 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tosiko414's Weight History
|