Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 76.84g | Carbs: 57.52g.
Breakfast: Водный Мир Икра Минтая, Яготинский Масло 82,5%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Буренка Молоко 2,5%, Корона Чёрный Шоколад 71%, Корона Чёрный Шоколад 56%, Кофе. Dinner: Корона Чёрный Шоколад 56%, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Соусом Песто, Sierpc Сыр Королевский, Помидоры, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutrilite Омега 3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|