Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 150.04g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Конфил Отражение Фундук, ВкусВилл Хурма, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Чеснок , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Новый Океан Кальмар Тихоокеанский Кольца. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|