Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
788 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 31.23g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Дарман Сметана 20%, Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Конфета, Tess Чай Чёрный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madik0919's Weight History
|